Rodilla
Ruptura de ligamento cruzado anterior: qué hacer después de la lesión
Es de las lesiones más comunes en futbol, basquetbol y otros deportes con giros y frenadas. Si sentiste un tronido, la rodilla se inflamó rápido y ahora sientes que se te va, conviene valorarla pronto.
Qué se siente
- Un tronido al girar, frenar o caer de un salto.
- La rodilla se inflama en las primeras horas.
- Sientes que la rodilla se va o falla al girar.
- No tienes confianza para volver a correr o jugar.
Por qué pasa
El ligamento cruzado anterior está dentro de la rodilla. Evita que la tibia se desplace hacia adelante y que la rodilla gire de más.
Se rompe con un giro brusco con el pie apoyado, un cambio de dirección o una mala caída, muchas veces sin chocar con nadie. Puede venir junto con lesiones de menisco o de otros ligamentos.
Se diagnostica con la exploración de la rodilla en consulta y, casi siempre, con una resonancia magnética.
No todo termina en cirugía
El primer paso siempre es una valoración. Con lo que encontremos, vemos juntos qué conviene en tu caso.
Lo que se intenta primero
- Bajar la inflamación y recuperar el movimiento completo de la rodilla.
- Terapia física para fortalecer el muslo y mejorar el equilibrio.
- En personas que no hacen deportes con giros, la terapia puede ser suficiente.
Cuándo sí se piensa en operar
- Quieres volver a deportes con giros, frenadas o saltos.
- La rodilla se te sigue yendo en la vida diaria.
- Hay una lesión de menisco que conviene reparar.
Operarte o no es tu decisión. Mi trabajo es explicarte con claridad qué puedes ganar, qué riesgos hay y qué esperar.
En qué consiste la cirugía
El ligamento roto no se cose: se reconstruye con un injerto, casi siempre un tendón del propio paciente, que ocupa el lugar del ligamento.
Se hace por artroscopia, con una cámara y pequeñas incisiones. En la misma cirugía se revisan y tratan el menisco y el cartílago.
Cómo es la recuperación
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Proteger y desinflamar · semanas 0 a 2
Recuperar la extensión completa, activar el muslo y controlar la inflamación.
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Movilidad y marcha · semanas 2 a 6
Doblar más la rodilla, bicicleta estática y dejar las muletas cuando se cumplen los criterios.
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Fuerza y equilibrio · semanas 6 a 12
Fortalecimiento de toda la pierna y ejercicios de equilibrio y control.
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Carrera y saltos · meses 3 a 6
Volver a trotar, saltos controlados y agilidad.
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Regreso al deporte · meses 6 a 9 o más
Cuando pasas las pruebas de fuerza, salto y confianza, no solo porque pasó el tiempo.
Los tiempos varían según el tipo de injerto y las lesiones asociadas. Cada fase se avanza cumpliendo objetivos, no por el calendario.
Preguntas frecuentes
¿Puedo caminar con el ligamento roto?
Sí, muchas personas caminan casi normal cuando baja la inflamación. El problema aparece al girar, frenar o saltar: cada vez que la rodilla se va puede dañarse el menisco o el cartílago.
¿El ligamento se cura solo?
Cuando se rompe por completo, el ligamento cruzado anterior no suele volver a unirse por sí mismo. Por eso, si necesitas estabilidad para tu actividad, se reconstruye.
¿Tengo que operarme de inmediato?
No siempre. Muchas veces conviene esperar a que baje la inflamación y recuperar el movimiento antes de operar. Se decide en la valoración.
¿Cuándo vuelvo a jugar?
Se decide por pruebas de fuerza, salto y confianza, no solo por el tiempo. En la mayoría de los casos es a partir de los 6 a 9 meses.
¿Lo cubre mi seguro de gastos médicos?
Muchas pólizas lo cubren, según sus condiciones. Te ayudamos con el informe médico que pide tu aseguradora.
El primer paso es una valoración
Consulta de valoración $1,000 MXN · Consultorio 20, Torre de Consultorios, Hospital Ángeles Chihuahua
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Esta información es orientativa y no sustituye una valoración médica. Cada caso es distinto y los resultados varían según cada paciente. Última revisión: 16 de septiembre de 2026.