Hombro

Luxación de hombro: cuando el hombro se sale de su lugar

Si el hombro se te salió en una caída o haciendo deporte, necesita atención. Y si ya se te ha salido más de una vez, conviene saber por qué para evitar que siga pasando.

Agenda tu consulta Llamar

Urgencias Si el hombro se acaba de salir, no intentes acomodarlo tú. Llama al 614 215 3282.

Qué se siente

Dolor intenso y no puedes mover el brazo.
El hombro se ve deformado o cuadrado.
Hormigueo o adormecimiento en el brazo.
Después, sensación de que el hombro se va a salir al levantar el brazo o lanzar.

Por qué pasa

El hombro es la articulación con más movimiento del cuerpo y por eso es la que más se sale. Suele pasar con una caída con el brazo estirado o un golpe con el brazo hacia arriba y atrás.

Al salirse puede lastimarse el labrum, el borde que ayuda a mantener el hombro en su lugar. Si no cicatriza bien, el hombro puede volver a salirse, sobre todo en personas jóvenes y deportistas.

Primero se acomoda, después se decide

Después de acomodar el hombro se revisa si hubo otras lesiones y qué tan probable es que vuelva a salirse.

Lo que se hace primero

Acomodar el hombro en urgencias, con radiografías antes y después.
Cabestrillo por un tiempo corto para el dolor.
Terapia física para recuperar el movimiento y fortalecer los músculos que lo estabilizan.
Resonancia magnética, si hace falta revisar lesiones.

Cuándo sí se piensa en operar

El hombro se ha salido más de una vez.
Eres joven o haces deporte de contacto o de lanzamiento y hay lesión del labrum.
Hay una fractura o una lesión de tendones.
Sientes que el hombro se va en tu vida diaria.

Operarte o no es tu decisión. Mi trabajo es explicarte con claridad qué puedes ganar, qué riesgos hay y qué esperar.

En qué consiste la cirugía

Casi siempre se hace por artroscopia: se vuelven a fijar el labrum y los ligamentos al hueso para que el hombro quede estable.

Si las salidas repetidas desgastaron el hueso, a veces se necesita otra técnica. Se decide con tus estudios.

Cómo es la recuperación

Las primeras semanas

Cabestrillo para proteger la reparación y movimientos suaves guiados por terapia.
Recuperar el movimiento

Terapia para volver a mover el hombro de forma progresiva.
Fortalecer

Ejercicios de fuerza y de control del hombro.
Regreso al deporte

Los deportes de contacto y de lanzamiento se retoman al final, a lo largo de varios meses, cuando el hombro tiene fuerza y confianza.

Los tiempos varían según las lesiones y el tipo de cirugía.

Preguntas frecuentes

¿Puedo acomodarme el hombro yo mismo?

No es recomendable. Se puede fracturar el hueso o lastimar nervios. Debe hacerse en urgencias, con radiografías.

¿Se me va a volver a salir?

Depende de tu edad, de tu actividad y de las lesiones que haya dejado. En jóvenes y deportistas el riesgo es mayor. En la valoración te explico tu caso.

¿Siempre hay que operar?

No. Muchas personas se recuperan con terapia después de una primera luxación. La cirugía se considera cuando el hombro se sigue saliendo o el riesgo de que vuelva a pasar es alto.

¿Lo cubre mi seguro de gastos médicos?

Muchas pólizas lo cubren, según sus condiciones. Te ayudamos con el informe médico que pide tu aseguradora.

El primer paso es una valoración

Consulta de valoración $1,000 MXN · Consultorio 20, Torre de Consultorios, Hospital Ángeles Chihuahua

Agenda tu consulta

Otros padecimientos y procedimientos

Esta información es orientativa y no sustituye una valoración médica. Cada caso es distinto y los resultados varían según cada paciente. Última revisión: 16 de septiembre de 2026.